Салон Mari

Салон красоты в Люберцах

Октябрьский проспект, дом 18, корпус 1

Без выходных, с 9:00 до 22:00

Оставить заявку

Спортивный и восстановительный массаж в Люберцах

Спортивный массаж – это узконаправленная разновидность, ориентирована на спортсменов любой квалификации. Его цель – подготовка к соревнованиям или повышенным нагрузкам, требующим предельной концентрации и хорошего тонуса мышц. Также может быть частью восстановительного периода.

Как и другие, спортивный массаж дифференцируется на 2 типа: общий, предполагающий воздействие на все группы мышц, и локализированный (прорабатывание определенной зоны).

Виды спортивного массажа

Выделяют 3 подвида массажа, исходя из его назначения:

  1. предварительный, осуществляемый непосредственно перед тренировкой для разогрева и растяжки;
  2. восстановительный, выполняемый сразу после тренировки для расслабления мышц;
  3. тренировочный, необходимый для укрепления мышечного каркаса.

Предварительный спортивный массаж

Предварительный массаж направлен на активизацию ресурсов организма для достижения более высоких показателей в ходе соревнований. Включает в себя три комплекса: разминочный, предстартовый и согревающий. Такой способ позволяет обеспечить приток крови к разрабатываемым мышцам, что улучшает их функциональность, расширяет сосуды, предохраняя от перегрева, и усиливает передачу нервных импульсов. Согревающий массаж важен для защиты организма от потенциального переохлаждения.

Восстановительный массаж

Восстановительный спортивный массаж создан для ускорения релаксационных протеканий после сильной нагрузки, соревнований. Обычно он проводится после водных процедур: плаванья, теплой ванны или душа. Пассивное тепловое воздействие снижает биотонус, что способствует большей конечной результативности. Восстановительный спортивный массаж оказывает благотворное влияние и в среднем, занимает не более 15 минут. Наибольший акцент делается на мышцы, подвергающиеся наивысшей нагрузке.

Тренировочный массаж

Главная задача, на решение которой ориентирован грамотный тренировочный массаж – обработка мышц, чаще всего задействованных в конкретном виде спорта. Построен он по следующему принципу: самые активные участки корпуса нужно массировать и тщательно разминать дольше всех. Продолжительность зависит от каждого отдельного случая, но зачастую, не превышает 1 часа.

Спортивный массаж: основные рекомендации

  1. любые болезненные ощущения исключены;
  2. степень проработки обуславливается исходным состоянием спортсмена, его весом;
  3. массажист должен двигаться строго в соответствии с движением лимфы, исключая прямой контакт с лимфатическими узлами.

Профессиональный спортивный массаж по приемлемой цене в салоне «Мари»

Почему вам стоит поручить процесс нам:

  1. Специалисты салона «Мари» разработали и уже много лет используют авторские методики, базирующиеся на нейрорелаксации доказавшие свою эффективность для спортсменов разного направления.
  2. Наша команда – это опытные массажисты с профессиональным образованием и немалым опытом работы, не перестающие развиваться в своей профессии, применяя инновационные методологии. Поэтому мы можем предоставить полную безопасность и отличный результат.
  3. У нас предусмотрены дополнительные физиотерапевтические процедуры, на них можно попасть в удобное время.
  4. Наше кредо – индивидуальный подход, вследствие чего количество сеансов, их специфика и длительность определяется индивидуально.
  5. Ценовая политика максимально доступная и не обременительная для бюджета.

Вы еще в поисках специалиста, к кому без боязни можно доверить свое тело? Спешите записаться в салон «Мари», где вам гарантируют качественный и эффективный спортивный массаж, способный помочь достичь поставленных целей или расслабиться после серьезных физических нагрузок.

#salonmari

Отзывы о нас

Yandex

Евгения К.

Знаток города 2 уровня

24-01-2020

Сегодня была на покраске и стрижке у мастера Ирины. Профессионал своего дела, очень внимательная и отзывчивая. Я очень довольна, обращусь к ней снова.

Снега Сергеева

Знаток города 4 уровня

02-03-2020

Прекрасное обслуживание,виртуозные мастера!!!! Рекомендую!!!

Марина Х.

Знаток города 7 уровня

07-09-2019

Отличный мастер и позитивный человек - Ирина. Стригу, крашу и укладываю волосы у неё. Очень довольна!

Юлия Виленская

Знаток города 5 уровня

28-02-2020

Прекрасный салон, мастера и обслуживание)

Ola Mos

Знаток города 5 уровня

23-12-2019

Марианна мастер - такая умничка! Хожу и буду ходить!

Ната Пронина

Знаток города 6 уровня

29-02-2020

Внимательный персонал, хорошие цены,

Наталья Б.

Знаток города 10 уровня

17-05-2019

Отличные мастера. Стрижки всей семьёй делаем у Ирины, самый лучший мастер

Pavel Z.

Знаток города 6 уровня

10-11-2019

Недорого, добрые и приветливые

Якоу Д.

Знаток города 5 уровня

02-05-2019

Ходил делать прическу. Хорошо и не дорого постригли. Всем советую!

сергей Ш.

Знаток города 16 уровня

20-07-2019

Жене нравится, а мне это не нужно.

Google

Galina G

03-05-2019

Отличный салон. Езжу туда специально из Москвы. Очень качественные услуги по ценам ниже Московских. Мастера отличные, все очень приветливые, всегда с удовольствием ответят на все вопросы и дадут ценный совет. Атмосфера и обстановка очень приятные. Есть все нужные услуги для ухода за собой и красоты. Лучший салон из всех, где я когда-либо была. И часы работы очень мне удобные, открыто до поздна.

Кузьменко Светлана

14-08-2019

Хожу в этот салон 3 года ))). Мне очень нравится

Ольга Шадловская

08-05-2019

Обожаю это место-масса позитива,благожелательный коллектив, высокий уровень обслуживания!Так держать!

Roman Morkovin

16-08-2019

Чётко быстро по делу

Павел Клочков

26-04-2019

Умеют делать андеркат

Оставить заявку

Оставьте заявку на сайте

Отправить

Нажимая на кнопку, Вы даете согласие на обработку персональных данных